Presentación

El curso de Gestión Emocional en Ambientes Laborales Saludables está centrado en abordar uno de los aspectos fundamentales para el bienestar en el trabajo: el manejo adecuado de nuestras emociones. En particular, en este curso nos enfocaremos en el tema sensible y crítico del Acoso Laboral

En los entornos laborales, las emociones desempeñan un papel crucial en nuestro desempeño, en nuestras relaciones y en nuestra calidad de vida en general. Sin embargo, con frecuencia, las emociones pueden ser mal entendidas, reprimidas o manejadas de manera poco saludable, lo que puede llevar a situaciones de estrés, conflicto y, en casos extremos, al acoso laboral.

¿Qué es el Acoso Laboral?
El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una situación en la que una persona o un grupo de personas lleva a cabo acciones persistentes y hostiles contra otra en el ámbito laboral. Estas acciones pueden manifestarse de diversas formas, como insultos, humillaciones, exclusión, difamación, entre otros comportamientos perjudiciales.

Importancia de la Gestión Emocional: La gestión emocional se convierte en una herramienta poderosa para enfrentar y prevenir el acoso laboral. Al comprender nuestras propias emociones y las de los demás, podemos desarrollar la empatía necesaria para promover un ambiente de trabajo saludable y respetuoso

Objetivos

• Entender las Emociones: Aprenderemos a identificar y comprender nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás en el contexto laboral.

• Prevenir el Acoso Laboral: Exploraremos estrategias para prevenir y abordar el acoso laboral desde una perspectiva emocionalmente inteligente.

• Promover Ambientes Saludables: Buscaremos fomentar la empatía, la comunicación efectiva y el respeto mutuo en el trabajo.

• Desarrollar Habilidades de Autocuidado: Aprenderemos técnicas de manejo del estrés y cuidado personal para fortalecer nuestra resiliencia emocional.

Programa

Tema 1: Definición.

Tema 2: Acoso laboral y características organizacionales.

Tema 3: Denuncia y acciones a emprender.

Tema 4: Acoso laboral y salud mental.

Tema 5: Formas y fases.

Tema 6: Efectos sobre la salud y calidad de vida.

Tema 7: Prevención

Tema 8: Etapas

Tema 9: Prevención activa

Tema 10: ¿Qué puede hacer un trabajador en situaciones de acoso laboral?